レッグマジック。

今日はあいにくの曇り空でしたね

でも、降ってもパラパラとした小雨だったので、よかったぁ

そうそう、

最近、どうも足の調子が悪いなぁと思うんですよね。

今日は、太ももの裏のあたりが張っている感じがして

ひょっとして、また、神経痛にでもなったかなぁなんて、

痛み止めはまだあったかなぁ、とか考えながら歩いていました。


そして、家に帰ってきてストレッチ

あっ

ああっ

神経痛じゃない！

これは、これは・・・



じゃ～んマシーンによる、筋肉痛

皆さん知ってます？
「レッグマジック」って、通信販売でよく宣伝しているマシーンです。

一年前に購入して、時々しかやってなかったのですが、夏を前にちょっと頑張ろうと、またやり始めました。

これね、けっこうキツイですよ

私は正直、一分間続けるだけでも、辛いのですがドラマを見ながら、「辛い」という気を紛らわすようにやっています。

しかも、これの最大のいいところは普段、なかなか鍛えられない筋肉を鍛えられます

内もも・お尻・下腹　あたりです
あんまり運動をしていない人は３日くらいで、激しい筋肉痛に襲われますょ～。

今年はこれを頑張って、　

目指せ

美脚美人

コメント 1

こ、これは結構キツい・・・ですよね^^;
バスケに割と近いような感じの足使いですが、
怠けてるとすぐにお尻から腿にかけて
キマス^^;
by お茶屋 (2009-06-08 22:08)